Kopkreukels

ENGLISH VERSION BELOW!

Vanaf maart kun jij je bij Live Your Story een half jaar lang verdiepen in kunst en mentale gezondheid. Samen met anderen volg je workshops en trainingen over die twee thema's en werk je in een groepje toe naar een creatieve uiting. Dat kan van alles zijn! Denk aan theater, muziek, fotografie, beeldende kunst, zang, dans, enzovoort. Iedere woensdagavond kom je samen in Utrecht en volg je lezingen of workshops van professionele kunstenmakers of experts op het gebied van mentale gezondheid. Aan het einde van het project laat je jouw creatieve creatie zien aan de andere groepen en publiek. 
Tijdens Kopkreukels maak je vrienden voor het leven, leer je jezelf en anderen kennen én ben je lekker creatief bezig. Wat je ook doet of denkt, jij mag meedoen met ons MDT-project Kopkreukels en het kost je helemaal niets!

• Kopkreukels loopt van maart tot juni 2025 & 2026 en vindt iedere woensdagavond van 19:00 tot 21:00 uur plaats in Utrecht

• De aanmelding voor 2025 is gesloten.

• In 2026 kun je weer mee doen! Laat je mailadres hieronder achter en dan laten wij je weten wanneer de inschrijving is geopend.

Doelgroep:
Jongvolwassenen in de leeftijd van 18 tot 30 jaar.

Het programma
Oke, hebben we je overgehaald om jezelf op te geven? Dan hebben we ook nog wat praktische informatie voor je. Het project speelt zich namelijk af in Utrecht bij de HKU. Tijdens kopkreukels kies je een kunstvorm en onderwerp dat bij je past. Denk aan een toneelscène over eenzaamheid, een fotoreportage over gender en seksuele diversiteit, een spoken word over prestatiedruk of een rap over rauw. Je krijgt workshops en trainingen op het gebied van theater, muziek, spoken word en andere kunstdisciplines. Naast de artistieke workshops, zijn er ook meer inhoudelijke workshops en trainingen rondom mentale gezondheid. Iedere woensdag kom je samen met allemaal leuke mensen. Iedereen volgt ongeveer hetzelfde programma, maar hier en daar zijn wat nuance verschillen. Je kunt namelijk kiezen voor meer begeleiding of juist meer zelfstandigheid. Zo houden we het voor iedereen laagdrempelig én uitdagend.

1. Develop Your Story
Iedereen die deelneemt, volgt het Develop Your Story traject. Je krijgt workshops van professionals uit allerlei kunstdisciplines en experts op het gebied van mentaal welzijn. In kleinere groepen kom je één keer per week samen en maak je een kunstwerk over een onderwerp dat jullie interesseert en waar jullie graag iets over willen maken.

2. Connect through Creativity
We kunnen ons voorstellen dat je behoefte hebt aan wat extra begeleiding of het graag met iemand één op één ergens over wilt hebben. Daarvoor is het Connect through Creativity project. Boven op het Develop Your Story traject is er hier extra persoonlijke begeleiding beschikbaar. Je werkt ook in een groep en krijgt als groep handvatten om met elkaar te kunnen samenwerken.

3. Make it Happen
Wil je je graag meer uitdaging en je inzetten voor Kopkreukels? Dan is er het Make it Happen traject beschikbaar. Deelnemers die dit traject krijgen, boven op het Develop Your Story traject, training in het begeleiden van een creatief proces, uitvoeren van een kleine productie en het leiden van een groep. Denk daarbij aan training in groepsbegeleiding of productievaardigheden. Daarnaast organiseer je zelf het contact met uitvoeringslocaties en publiek,en oefen je met het opzetten, organiseren en uitvoeren van een hetgeen wat je hebt gemaakt..

Bekijk onderaan deze pagina de video van onze Kopkreukels pilot in 2023 i.s.m. HKU

————— KOPKREUKELS IN ENGLISH —————

Starting in March, you can spend six months exploring art and mental health with Live Your Story. Together with others, you’ll take part in workshops and training sessions on these two themes and work in a small group toward a creative expression. This could be anything—think theater, music, photography, visual arts, singing, dance, and more! Every Wednesday evening, you’ll gather in Utrecht for lectures or workshops led by professional artists and mental health experts. At the end of the project, you’ll showcase your creative work to other groups and possibly an audience.
During Kopkreukels, you’ll make lifelong friends, get to know yourself and others better, and unleash your creativity. Whatever your background or thoughts, you are welcome to join our MDT project Kopkreukels—and the best part? It’s completely free!

• Kopkreukels runs from March to June in 2025 & 2026 and takes place every Wednesday evening from 19:00 to 21:00 in Utrecht.

• Registration for 2025 is closed.

• You can join again in 2026! Leave your email address below, and we’ll let you know when registration opens.

Target Audience: Young adults aged 18 to 30.

The Program
Okay, have we convinced you to sign up? Great! Now, let’s go over some practical details. The project takes place in Utrecht at HKU. During Kopkreukels, you’ll choose an art form and a topic that resonates with you. This could be a theater scene about loneliness, a photo series on gender and sexual diversity, a spoken word piece on performance pressure, or a rap about grief.

You'll participate in workshops and training sessions covering theater, music, spoken word, and other art disciplines. In addition to artistic workshops, there are also sessions focused on mental health. Every Wednesday, you’ll meet up with a great group of people. Everyone follows a similar program, but there’s room for customization—you can opt for more guidance or greater independence. This way, the program remains accessible yet challenging for everyone.

1. Develop Your Story
Every participant follows the Develop Your Story track. You’ll receive workshops from professionals across different art disciplines and experts in mental well-being. In smaller groups, you’ll meet once a week to create an artistic work about a topic that interests you and that you feel passionate about exploring.

2. Connect through Creativity
If you’d like some extra support or one-on-one guidance, the Connect through Creativity project is for you. In addition to the Develop Your Story track, this program offers extra personal coaching. You’ll still work in a group but also receive tools to improve collaboration and teamwork.

3. Make it Happen
Looking for more challenge and responsibility within Kopkreukels? Then the Make it Happen track is for you! On top of the Develop Your Story program, this track provides training in guiding a creative process, executing a small production, and leading a group. You’ll develop skills in group facilitation and production management. Additionally, you’ll take charge of contacting venues and audiences, practicing how to set up, organize, and present your final work.

Check out the video below of our 2023 Kopkreukels pilot in collaboration with HKU!

Meer informatie?
Neem vrijblijvend contact met ons op via onderstaande knop!